Archiwa tagu: jak schudnąć

Jadłospis 1500 kalorii

Na wasze życzenie kolejny raz 1500 kcal. I znowu przypominam, że te posiłki są przykładowe i najlepiej dopasować je samemu pod siebie 🙂 Który posiłek najlepszy? Śniadanie 335kcal w35, t13, b18: jajko 30g mąki pszennej, 50g twarogu kanapkowego naturalnego lub … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Przepisy | Otagowano , , , , , , , , , , , | Dodaj komentarz

Jak ograniczyć kalorie

Hej! Przez chwilkę nie było żadnego wpisu ale niestety mój projekcik pochłania sporo czasu. Jestem już w jednej piątej jeszcze sporo pracy przede mną ale mam nadzieję, że efekt końcowy będzie warty wysiłku! Nadrabiam więc pisząc o moich sposobach na … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Przemyślenia i rady | Otagowano , , , , | Dodaj komentarz